Mandeln und cholesterin

    Mandeln versorgen nicht nur mit vielen Nähr- und Vitalstoffen, sondern wirken sich auch regulierend auf den Cholesterinspiegel aus. 1 Mandeln können den Cholesterinspiegel positiv beeinflussen: Ein guter Cholesterinspiegel sorgt für gesunde Gefäße und unterstützt die Herzgesundheit. Während das HDL-Cholesterin als gut für das Herz-Kreislauf-System gilt, ist ein hoher Wert an LDL-Cholesterin negativ zu beurteilen. 2 Aktuelle Studien zu den nährstoffreichen Kerne zeigen, dass Mandeln sich positiv auf Blutzucker, Cholesterin, Herz-Kreislauf-Gesundheit auswirken und zudem beim Gewichtsmanagement helfen – allesamt zentrale Aspekte des metabolischen Syndroms. 3 Der regelmäßige Verzehr von Mandeln wirkt verschiedenen kardiometabolischen Risikofaktoren entgegen. So werden beispielsweise der Blutdruck und die Cholesterinwerte gesenkt. 4 Mandeln: Kleine Portion, große Wirkung – Schutz vor Diabetes ... 5 Wie gesund sind Mandeln wirklich? - ARD-alpha 6 Neue Studie zeigt, dass Mandeln womöglich die Gefäßgesundheit ... 7 Ernährung: Mandeln senken Blutdruck und Cholesterinwerte 8 Wieviel Mandeln sind gesund am Tag? - AOK 9 Mandeln essen und damit den Cholesterinspiegel senken! 10 Mandeln regulieren den Cholesterinspiegel 11


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