Psychische auswirkungen von stress


    psychische auswirkungen von stress

    Man befindet sich in ständiger Anspannung, fühlt sich nervös und hektisch, vielleicht unfähig, alles Wichtige zu schaffen. Dieser Zustand belastet Psyche und Körper. Anhaltender Stress kann die Lebensqualität beeinträchtigen und mit der Zeit die Entstehung von Krankheiten begünstigen. 1 Ein effektives Stressmanagement kann helfen, die negativen Auswirkungen von psychischem Stress zu verringern. Durch die folgenden Maßnahmen kann das Risiko, in stressige Situationen zu geraten, verringert und die Fähigkeit, mit Stresssymptomen umzugehen, gestärkt werden. 2 Chronischer Stress kann Körper und Psyche enorm belasten. Erfahren Sie hier, wie sich Stress auswirkt und wie Sie typische Symptome erkennen. 3 Durch Stress können Menschen ungesunde Verhaltensweisen entwickeln, z. B. rauchen sie, trinken Alkohol, essen ungesund oder schlafen zu wenig. Das wiederum kann verschiedene Erkrankungen fördern. 4 Stress: So beeinflusst er den Körper 5 Neue Studie: Welche Auswirkungen hat Stress? - MedizinDoc 6 Stress: Auswirkungen auf Körper und Psyche - gesund. 7 Kurz- und langfristige Folgen von starkem Stress ... - UZH 8 Psychischer Stress Auslöser, Symptome, Folgen, Hilfe 9 Auswirkungen von Stress auf den Körper | BARMER 10 Stress: Definition, Warnsignale, Folgen - 11