Wie lange nach grippalem infekt kein sport

    Wie lange sollte man nach einer Grippe keinen Sport machen? Nach einer echten Grippe oder Influenza sollten Sie Ihrem Körper nach Abklingen der Symptome mindestens eine Woche lang die. 1 Bei einer Erkältung gelangten Viren in die Blutbahn und könnten auch das Herz erreichen und eine Entzündung verursachen. Sport nach Grippe: Mindestens eine Woche warten. 2 🛌 1. Erholungsphase nach einem Infekt Akute Phase (ca. 3–7 Tage): Vollständig auf Sport verzichten. Der Körper benötigt diese Zeit, um das Virus zu bekämpfen. Leichte Symptome wie Halsschmerzen, Schnupfen oder leichter Husten: auch hier sollte pausiert werden. 3 Egal ob leichte Erkältung oder Grippe - mit intensiven Sporteinheiten sollten Sie in jedem Fall warten, bis alle Beschwerden abgeklungen sind. Nach einer normalen Erkältung können Sie Ihr Training in der Regel einige Tage später wieder aufnehmen. 4 Sport nach Grippe - RUNNER'S WORLD 5 Sportpause nach einer Grippe: Was Patienten beachten müssen 6 Sport bei Erkältung: ja oder nein? - Die Techniker 7 Wann ist Sport nach Erkältungen wieder ratsam? | Herzstiftung 8 Wie lange kein Sport nach einer Grippe – Ein umfassender ... 9 Sport nach einem grippalen Infekt – Vorsicht ist geboten ... 10


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